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Consigue el horno con el que Andrea Dopico cocina Los mejores postres del mundo en Canal Cocina. ¡Haz nuestro test dulce y llévate el horno Dual Cook Flex de Samsung! Participa aquí: https://canalcocina.es/concursos/participar/los-mejores-postres-del-mundo ¿Qué es el Club Canal Cocina? Cada mes, sorteamos deliciosos regalos pensados para cocinillas como tú. ¡Prepárate para chuparte los dedos! Sólo tienes que registrarte y comenzar a disfrutar de todas sus ventajas. Apúntate gratis al Club Canal Cocina aquí: http://amcn.club/web/cocina ¡BIENVENIDO al canal oficial de Canal Cocina en Youtube! Canal Cocina es el único canal de televisión en España especializado en gastronomía. La comida nos une en Canal

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RETO DE LAS 100 PATADAS DE BURRO

La patada de burro es un ejercicio para glúteo bastante potente para poder ganar fuerza, potencia y tono muscular. Una de las ventajas de la patada de burro es que es muy sencillo de hacer, incluso principiantes pueden hacerla. La realidad, es que la patada de burro no tiene la misma relevancia e importancia que las sentadillas o las zancadas, pero eso no quita que el ejercicio sea efectivo y que deba formar parte de nuestras rutinas de entrenamiento cada cierto tiempo. Si realizáramos con una pesa en el tobillo, aumentaríamos la dificultad de la patada de burro, para fomentar

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20 ejercicios de glúteos abdomen y piernas para hacer en pareja

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de 20 ejercicios de glúteos, abdomen y piernas para hacer en pareja. Es una manera divertida de entrenar con alguien y así motivaros mutuamente. Si no tenéis a nadie con quien hacerlo, podéis realizar igualmente los ejercicios. Si quieres un cambio físico en tan solo 12 semanas, te animo a que le eches un vistazo a mi plan de entrenamiento PGV12. Para ello, entra en la web www.pgv12.com y elige el que mejor se adapta a ti. En la web www.gymvirtual.com encontrarás los calendarios de entrenamiento tanto para

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Yoga para Aliviar dolores de Espalda y Ciática // 35 MINUTOS RELAJANTES

Increíble clase para relajar la espala y aliviar dolores de espalda Sigue a Lina en sus redes: ○ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/yogalinacaballero ○ FACEBOOK: http://www.facebook.com/yogalinacaballero ▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼ ♦ COMPARTE CON LOS HASHTAGS: #adrianfit #calendarioadrianfit #yogalina ♦ ¡ÚNETE! ► https://www.youtube.com/channel/UCC9Fy7QfDcFu-FAE0kbSwew/join ◄ ♦ ¡SUSCRÍBETE! ► http://www.youtube.com/user/adrianfit ◄ ♦ Asesoría Personalizada: nutricion@adrianfit.com **************** ♦ MIS REDES SOCIALES ○ FACEBOOK: http://www.facebook.com/adrianfit15 ○ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/adrianfit15 ○ TWITTER: http://www.twitter.com/adrianfit15 **************** ♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN ○ PARA BAJAR DE PESO: https://goo.gl/tnawdB ○ GLÚTEOS Y PIERNAS: https://goo.gl/sJSBHS ○ ABDOMEN: https://goo.gl/w8v9rb ○ RETO PRINCIPIANTES: https://goo.gl/MePEHR **************** ♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Es importante estar en buena

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León un destino único

En Nutriguia.com hemos vivido recientemente una historia de León en Madrid. Sí esta ciudad, que visitamos hace no demasiado tiempo, cuando León obtenía el Record Guiness (León ha entrado en el Record Guinnes con el plato de Cecina de León más grande del mundo cortado a cuchillo ¡Enhorabuena!), ha traído a la capital un evento que pretende poner en valor que esta ciudad es un destino único, lleno de contrastes que merece la pena conocer y disfrutar de cerca. Nos han hablado de monumentos, de Gaudí y de su rica gastronomía. Y por supuesto... la cecina

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