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PIERNAS DELGADAS Y GLUTEOS FIRMES EN 5 MINUTOS | Rutina Principiantes

Rutina para Afinar y Tonificar Piernas, y Elevar y Levantar los Glúteos. Elimina la flacidez en piernas y glúteos con esta rutina de solo 5 minutos. Endurecer, moldear y esculpir las piernas. Adelgazar los muslos y moldear las caderas y pantorrillas. Ejercicios Para Tener Muslos Más Delgados y Sin Flacidez . Tonificar y endurecer glúteos y piernas MAS VIDEOS- https://www.youtube.com/user/Dakidissa/videos

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HOUSE TOUR | Me mudo, Mi Apartamento en Valencia

Os enseño mi piso en Valencia en el que he vivido 15 años , y también las zonas donde he grabado mis videos de fitness hasta ahora, seguro que todo os suena. Mi "depa tour". Tour por mi casa. Ahora me mudo a una casa con jardín en otro sitio, que estamos reformando, y os la enseñaré cuando acabe la reforma en un par de meses. ROPA de: https://www.socialeras.com/ Chaqueta: https://www.socialeras.com/product/2555255951996076487 Jersey: https://www.socialeras.com/product/2525698158863466722 Hay 10% de descuento en toda la tienda con el código dakidissa10 (hasta Abril)

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ABDOMINALES DE PIE CON PALO | Reducir Cintura y Abdomen

Rutina para adelgazar la cintura y aplanar abdomen. Son bastantes ejercicios casi todos de oblícuos, y todos con palo. Serán movimientos de rotación y flexión del tronco para trabajar bien todos los músculos del área de la cintura y también la espalda y brazos. Es una rutina sin impacto, sin saltos. Rutina perfecta para aquellas que queréis tonificar y reducir el contorno de la cintura pero sufrís de dolores articulares, dolor de cuello o lesiones de espalda que os impiden hacer los abdominales tumbadas. Reduce la Panza y Elimina los Rollitos de tu Cintura

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TONIFICAR TODO EL CUERPO CON PESAS, PARA PRINCIPIANTES – 10 minutos

Entrenamiento Total Body 10 minutos, rutina completa para eliminar la flacidez de todo tu cuerpo. Adelgaza y tonifica tu cuerpo, Rutina rápida en casa para adelgazar y tonificar piernas, abdomen y brazos. Quemar grasa y fortalecer musculatura, entrenamiento completo, define Brazos, Abdomen, Cintura, Piernas y Glúteos. Yo uso unas mancuernas de 2 kilos , pero puedes hacer el video sin pesas. MAS VIDEOS- https://www.youtube.com/user/Dakidissa/videos

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ESPECIAS PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL Y PERDER PESO RÁPIDO

14 Condimentos para adelgazar, ingredientes para quemar grasa que tienes en tu cocina. Algunas especias tienen cualidades que te ayudan a bajar de peso, aceleran el metabolismo, te hacen quemar muchas calorías, reducen grasa corporal, también suprimen el apetito y los antojos, y desintoxican y depuran el cuerpo. Añádelas a tus comidas, batidos, o tés , y te ayudarán a perder mucho peso. Incluir especias en nuestra dieta es una forma cómoda y sencilla de aumentar nuestro metabolismo y aumentar la quema de grasas. Cómo eliminar la grasa y perder peso rápido. CANELA PARA

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Capirotada Mexicana de Leche Vegetariana ❤ Postres Saludables

Receta de capirotada. Como preparar capirotada de leche tradicional con piloncillo receta vegana. Sustituye la leche por leche de almendras o de coco y el queso por tofu. Queda deliciosa, es lactose free o sin lactosa y preparada de forma más saludable. Puedes prepararla con pan Gluten Free el secreto esta en dejar secar bien el pan. Negocios y Prensa: info@lasrecetasdelaura.com Ya esta a la venta mi recetario! Compralo aqui: http://bit.ly/CompraRecetario Unete a El Reto aqui: http://bit.ly/ElRetoLRL Recetas fáciles, rápidas y saludables para toda la familia.

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Postres de San Valentin – Frutas Cubiertas de Chocolate

Regalos de San Valentin. Deliciosas fresas cubiertas de chocolate, piñas y melón en forma de flores con chocolate arriba. Aprende a preparar frutas cubiertas de chocolate. Como se hacen las flores de fruta con chocolate arriba. Negocios y Prensa: info@lasrecetasdelaura.com Ya esta a la venta mi recetario! Compralo aqui: http://bit.ly/CompraRecetario Unete a El Reto aqui: http://bit.ly/ElRetoLRL Recetas fáciles, rápidas y saludables para toda la familia.

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