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DESCUBRE LA MEJOR COCINA TRADICIONAL VASCA | ESTRENO EN OCTUBRE

Te traemos las mejores recetas de la cocina vasca de la mano de Luis Mokoroa. ¡SUSCRÍBETE a nuestro canal! http://bit.ly/198Cnxl Canal Cocina produce y estrena la serie monográfica Cocina tradicional vasca con Luis Mokoroa. Puedes ver este programa en Canal Cocina, disponible en todos los operadores de televisión de pago de España, que puedes consultar en la sección "donde vernos" de nuestra web. Cocina tradicional vasca es una nueva serie de 22 capítulos de Canal Cocina para disfrutar de los grandes clásicos de la gastronomía vasca. Nuestro guía en este delicioso recorrido será nada más y nada menos que el presidente

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COMO BAJAR TU ABDOMEN | Pierde tu Barriga Rápido

Trucos para perder barriga rápidamente, hay muchas causas que no te imaginas para tener una barriga que no se va. Si tienes barriga y no consigues quitártela ni poniéndote a dieta ni haciendo abdominales, y cardio , quizás la causa puede estar donde menos te imaginas, en tu mala postura, puede que no tengas grasa en la zona sino una barriga hacia afuera debida a tu postura encorvada. Este vídeo te dice como saber si tienes barriga postural y como arreglarlo. ESTIRAMIENTOS PARA MEJORAR LA POSTURA- https://www.youtube.com/watch?v=5xwy4WxzX5o COMO CONTRAER ABDOMEN TODO EL DIA- https://www.youtube.com/watch?v=BN-icD8A4Hc ABDOMINALES HIPOPRESIVOS- https://www.youtube.com/watch?v=cDSipyJQDZI&t=273s EJERCICIOS

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RUTINA DE CARDIO INTENSO PARA QUEMAR GRASA

Los ejercicios de cardio intenso pueden ayudarnos a quemar un buen nivel de grasa, pero no olvides que la actividad física necesariamente debe combinarse con una adecuada alimentación. Entre los objetivos más citados por aquellos que deciden realizar mis rutinas, encontramos el de perder peso entre los más comunes. Los ejercicios de cardio intenso representan la mejor opción para oxidar o quemar la grasa como comúnmente lo llaman. Sin embargo, antes de empezar a entrenar y quemar grasa, no podemos obviar el hecho de que las grasas y las calorías son las principales fuentes de energía para nuestro cuerpo. En la

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Abdomen Plano 6 MINUTOS // SIN ACCESORIOS

Rutina de abdomen plano en 6 minutos sin accesorios en casa. ▼▼▼ RECUERDA LEERME ▼▼▼ ♦ COMPARTE CON LOS HASHTAGS: #adrianfit #calendarioadrianfit #somosadrianfit ♦ ¡ÚNETE! ► https://www.youtube.com/channel/UCC9Fy7QfDcFu-FAE0kbSwew/join ◄ ♦ ¡SUSCRÍBETE! ► http://www.youtube.com/user/adrianfit ◄ ♦ Asesoría Personalizada: nutricion@adrianfit.com **************** ♦ MIS REDES SOCIALES ○ FACEBOOK: http://www.facebook.com/adrianfit15 ○ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/adrianfit15 ○ TWITTER: http://www.twitter.com/adrianfit15 **************** ♦ NO TE PIERDAS LAS MEJORES LISTAS DE REPRODUCCIÓN ○ PARA BAJAR DE PESO: https://goo.gl/tnawdB ○ GLÚTEOS Y PIERNAS: https://goo.gl/sJSBHS ○ ABDOMEN: https://goo.gl/w8v9rb ○ RETO PRINCIPIANTES: https://goo.gl/MePEHR **************** ♦ DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio. Debe comprender

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12 horas de ejercicios con Gym Virtual | Potencia-T Live

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos! ¿Qué tal? Hoy os traigo un nuevo vídeo hablando de algo que me hace especial ilusión y tengo muchas ganas. ¡Ya está aquí la segunda edición del Potencia-T Live! 12 horas de fitness, charlas, talleres, clases y un montón de sorpresas! Os espero a todos el 12 de octubre en UTOPIA 126, Calle Cristóbal de Moura 126. De 10 a 22h, disfrutaréis de un montón de actividades solo con vuestra entrada básica (100% solidaria). Y si queréis disfrutar de una zona Premium, evitar las colas, tener una welcome bag superior

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6 ejercicios de CrossFit que todo deportista debería hacer

Si tus compañeros de entrenamiento tienen diferentes intereses físicos a los tuyos, es muy probable que conozcas a alguien que pertenezca a la «secta» del CrossFit. Si es así, él o ella intentará de todas las maneras introducir rutinas estilo CrossFit en los entrenamientos para asegurarse fortalecer los músculos. Aunque te dediques a montar en bicicleta o correr, un core fuerte es fundamental para todos los movimientos y proporciona estabilidad en el día a día. Cada uno de los ejercicios que a continuación te presentamos combinan potencia y control, reclutando cada músculo abdominal y elevando el ritmo cardíaco. Para hacerlo, te

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Ejercicios con mancuernas | Tonifica brazos y elimina rollitos de la espalda

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios tonificar y definir los brazos añadiendo peso, en este caso utilizaremos un par de mancuernas. Si no disponéis de éstas, podéis utilizar un par de paquetes de arroz o botellas de agua. En la web www.gymvirtual.com tenéis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Si queréis con seguir un cambio físico en tan sólo 12 semanas, no dudes en adquirir el plan de entrenamiento PGV12. Entra en la web www.pgv12.com y escoge el que mejor se adapte a ti. Os mando un fuerte

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Esto es lo que ocurre cuando bebes alcohol después de entrenar

Después de un entrenamiento sudoroso e intenso, es posible que desees recompensarte con una noche por tu ciudad o una copa (o dos) de vino en el sofá. Mientras la mitad de vosotros está pensando «¡me lo merezco !», la otra mitad se siente culpable por beber después del entrenamiento, incluso si no está exactamente seguro de por qué es una mala decisión. Evidentemente, este último grupo está en la decisión correcta: los expertos coinciden en que tomar unos cuantos tragos después un entrenamiento generalmente no es un hábito saludable, ya que puede retrasar la recuperación y empeorar las lesiones. Pero

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